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Amarse a uno mismo - Betty boop - 06-29-2005
El término masturbación proviene del latín “Manus stuprare” que quiere decir algo así como “cometer estupro con la propia mano”. Vemos que ya desde su etimología el término (y por lo tanto su práctica) tiene una connotación negativa. ¿Por qué será esto? Fundamentalmente porque nuestra sociedad occidental moralista, altamente influenciada por los dogmas del catolicismo, condena toda manifestación del sexo que no conduzca a la reproducción. Y claro está que la masturbación es una de ellas, como lo es el sexo oral, el sexo anal, la homosexualidad, el sexo durante el embarazo.
Por eso existen mitos y falacias al respecto, que en algunas épocas incluso estuvieron avalados por científicos ligados a la ideología dominante, y aún hoy tienen su influencia en el imaginario sexual. Aquí tenemos algunos ejemplos.
La masturbación es perjudicial para la salud
Existen al respecto mitos específicos, que hablan de alteraciones tales como impotencia, esterilidad, defectos físicos, somnolencia, pérdida de peso, etc. Nada de esto es cierto. La masturbación sólo es perjudicial cuando es compulsiva, es decir cuando la persona no controla sus actos masturbatorios, alterando su vida afectiva, laboral y social.
La masturbación quita energías a la persona y no es recomendable antes de actividades físicas o competitivas
El desgaste calórico de una eyaculación es de 34 calorías, y el de una relación sexual aproximadamente 100 calorías por hora. Lo que ocurre es que luego de un orgasmo, surge un estado de relajación tan profundo, que se confunde con cansancio. Masters y Johnson, padres de la sexología, decían “Tener relaciones sexuales antes de una actividad deportiva es bueno, siempre y cuando una persona deje pasar por lo menos...cinco minutos...”.
La masturbación es sólo para varones adolescentes, no para las mujeres, personas casadas o adultas
La masturbación es un acto que no se reduce a un grupo limitado de personas. Es característico de varones mujeres, adolescentes, niños, adultos, casados, solteros, etc. Cada persona elige su manera de buscar gratificación sexual.
En todo caso podemos decir que la masturbación es una práctica sexual de alta frecuencia entre los varones y mujeres adolescentes, pero no solamente en esa etapa de la vida: es habitual y saludable en todas las edades.
En resumidas cuentas, la masturbación no daña ni es una práctica que se acota a determinadas edades o estados civiles. Es más, desde la mirada sexológica la masturbación es sana. Y lo es porque le permite a la persona conocer su respuesta sexual, identificar sensaciones y maneras de provocarlas, logrando así una vida sexual plena.
Para reforzar la idea positiva de la masturbación, es pertinente destacar que algunos trastornos sexuales se originan en la ausencia de experiencias masturbatorias (con el consecuente desconocimiento del propio cuerpo) o en experiencias masturbatorias inadecuadas producto de sentimientos de culpa, vergüenza o mala información. Esto ocurre con trastornos del orgasmo tales como la anorgasmia, retardo orgásmico o preorgasmia en la mujer, y la eyaculación precoz, eyaculación retardada y aneyaculación en el varón.
Para ser más específico, estudiando trastornos sexuales como eyaculación precoz en el varón, o retardo orgásmico en la mujer, se encuentra en la historia de los pacientes que han tenido una experiencia negativa con la masturbación. ¿A qué le llamamos “experiencia negativa”? En el caso de los varones con eyaculación precoz masturbaciones muy rápidas, compulsivas, experimentadas solamente como descarga, culpógenas, que fueron generando un hábito de eyacular rápido que luego no se pudo revertir. En el caso de las mujeres con anorgasmia, preorgasmia o con retardo orgásmico, lo que hallamos es que la gran mayoría de ellas nunca se habían masturbado o lo hicieron con una frecuencia muy baja y de manera insatisfactoria, sin disfrutarlo. Por lo tanto no se pudieron conocer a sí mismas, no pudieron acceder a sus puntos sensibles y por lo tanto a las sensaciones que les permitieran llegar al orgasmo. Y obviamente si ellas no se conocen, tampoco pueden transmitirle a su pareja lo que necesitan para llegar a esa respuesta. Esa es una de las causas fundamentales de su disfunción sexual. Como vemos gran parte de los problemas sexuales son producto de un mal aprendizaje. Y la masturbación podemos decir que (desde un aspecto) es a la sexualidad lo mismo que el simulador de vuelo para el piloto de avión: el escenario básico del ensayo de la respuesta y la gratificación sexuales.
Por otro lado, la masturbación no es un acto practicado solamente por “descarte” ante la ausencia de oportunidades de relaciones sexuales. Es una manera diferente de vivir la sexualidad, en la cual está uno con sus fantasías y dedicándose solamente al goce individual, lo cual tiene sus ventajas. No es mejor ni peor, superior ni inferior a la sexualidad compartida. Simplemente otra expresión de las tantas que nuestra sexualidad nos permite. ¿Por qué tienen que ser las cosas de una sola manera?
Ahora te propongo una manera de comenzar a relacionarte con vos mismo/a de otra forma.
Exploración genital
Realizá una detallada y completa exploración de tus genitales, parte por parte. Tomate el tiempo que sea necesario y asegurate de que nadie te vaya a interrumpir. En el caso de las mujeres, puede ser mejor utilizar un espejo de mano que puedas mover a voluntad para mirar desde distintos planos.
Es bueno utilizar alguna crema o aceite cosmético para facilitar el deslizamiento de la mano.
Una vez que identifiques con claridad cada una de las partes de tu anatomía genital, vas a estimularlas una por una y con diferentes tipos de caricias para darte cuenta de cuales son tus partes más sensibles y las mejores maneras de estimularlas.
¿Cuáles son los objetivos de esta exploración genital?
Mejorar el reconocimiento de tus sensaciones genitales, conocer diferentes formas de estimular tus zonas erógenas genitales y prepararte para compartir estos hallazgos en pareja.
Ejercicio de control eyaculatorio para varones
Tendrás que tomarte un rato, aproximadamente treinta minutos, en un momento y un lugar tranquilos, donde sepas que nadie te va a molestar.
Tratá de pensar en algunas imágenes que te resulten excitantes, o inclusive podés utilizar estimulación visual (revistas, videos, etc.). Tené en cuenta que este ejercicio es útil en la medida en que lo hagas excitado.
Comenzá a estimularte el pene como para lograr una erección, y una vez alcanzada acariciate de la manera en que sabés que te conduce a la eyaculación (en general es tomándose el pene con la mano cerrada y moviendo de arriba hacia abajo y viceversa).
Hacelo muy lento al principio, concentrate en tus sensaciones y registrá el grado de excitación que experimentás a medida que (gradualmente) vas subiendo el ritmo. Vamos a suponer que Grado 1 es cuando recién comienza la estimulación y la excitación es muy baja, y Grado 10 es el orgasmo. ¿En que grado estás a medida que la estimulación aumenta y el tiempo transcurre?
Tratá de no apresurarte, de variar los niveles de excitación subiendo y bajando los ritmos, y cuando sientas las señales corporales (como un cosquilleo en el Glande) que te avisan que estás por eyacular detenete un minuto o dos.
Luego repetí lo mismo dos veces más, y al final si lo deseás podés eyacular.
¿Cuáles son los objetivos de este ejercicio?
Aprender a regular tu excitación sexual., conocer los diferentes ritmos y tipos de estimulación genital y el grado de excitación que te provocan (mejorando el registro de las sensaciones genitales) y prolongar los tiempos fisiológicos de la eyaculación, modificando el reflejo eyaculatorio rápido.
Para terminar, una sesión de caricias compartidas
La propuesta es investigar los genitales de tu pareja como aquel viejo juego del “doctor”. Es recomendable utilizar crema o aceite para el cuerpo, así la mano se desliza con mayor facilidad y el contacto es más placentero.
El que da el masaje no debe dejar sin tocar ni un centímetro de la anatomía genital de su pareja, y la otra parte es interesante que registre cuales son las sensaciones más placenteras y las menos placenteras que recibe. Cada parte tiene un nombre, y si no lo conocés podés leer cualquier libro de sexualidad masculina o femenina.
El masaje se hace por turnos con los roles diferenciados (el que da y el que recibe), lo cual facilita la concentración en lo que cada uno hace. Hay que hacerlo despacio y concentrado, comunicándose con la pareja acerca de las zonas preferidas y las menos agradables.
El ejercicio puede terminar con un buen orgasmo manual o incluso oral.
- Itanium - 06-30-2005
:idolo:
- ploki - 06-30-2005
Excelente reportaje Betty boop :palmas: :palmas: :palmas: seria mucho pedirte :grin: como tema a consideración algo sobre el PUNTO G :grin: :oops:
- Betty boop - 06-30-2005
¿alguien tiene alguna duda?
- smellwing - 07-02-2005
Nop. Pero a lo mas me he aguantado 3 veces y ya no se puede, en mi caso.
¿sabías que los circuncidado sienten dsitinto algunas cosas? (yo soy no circuncidado)
- Betty boop - 07-03-2005
sí algo habia leido sobre eso.. pero a ver dinos que sienten diferente??
andale sí...
- smellwing - 07-03-2005
Betty boop escribió:sí algo habia leido sobre eso.. pero a ver dinos que sienten diferente??
andale sí...
¿como voy a saberlo si solo siento el mio??
Se supone que los que no somos circuncidados tenemos mucha sensibilidad en el prepusio. Pero los que no tiene prepusion (los circuncidados) tiene más facilidad a la hora de limpiar pero no sienten al "tensión" del prepusio.
- Betty boop - 07-03-2005
Tendré que investigar más...
- Switch! - 07-03-2005
jajajaja :grin: muy interesante!
- ploki - 07-04-2005
Pues segun una vez vi una entrevista y un experto decia que la circuncisión tenia que ver también con el aspecto, de que algunas mujeres que siempre han tenido relaciones sexuales con su pareja y este no esta circuncidado, la mujer tenia un mayor porcentaje de riesgo de contraer cancer de utero :o corrijanme si estoy mal, o habrá que pedirle a nuestra querida Betty boop experta en estos temas, si sabe algo al respecto :grin: :wink:
- Martin - 07-04-2005
No creo que exista ninguna diferencia en la sensacion que tiene un pene circuncidado y otro no, habria que ver si hay algunas pruebas sobre esto.
Con respecto a la apariencia, alguna vez lei que la mujer prefiere a un hombre circuncidado que a uno que no lo este, aunque no recuerdo los porcentajes de la encuesta, si se veia una gran diferencia.
- romino - 07-04-2005
Martin escribió:No creo que exista ninguna diferencia en la sensacion que tiene un pene circuncidado y otro no, habria que ver si hay algunas pruebas sobre esto.
Ah pues la solución es que alguien que no este circuncidado (Por ejemplo Juan/Smellwing) se haga la circunsición, tenga relaciones y nos diga cual es la diferencia. :twisted: :twisted:
Yo no aplico por que yo si soy circuncidado, je je.
- Martin - 07-04-2005
romino escribió:...Ah pues la solución es que alguien que no este circuncidado (Por ejemplo Juan/Smellwing) se haga la circunsición, tenga relaciones y nos diga cual es la diferencia. :twisted: :twisted: ....
Estoy de acuerdo con eso!!! :lmao:
- Lex - 07-04-2005
De hecho ese tambien es un buen tema de investigacion, pues hay muchos mitos a favor y en contra de la circuncision, que se refieren a aspectos fisicos, sexuales y psicologicos desde el nacimiento...
Igual hasta con una encuesta anonima de quien esta circuncidado y quien no
Nomas como referencia para nuestra sexologa de cabecera.Betty, ya tienes tarea :wink:
- ploki - 07-04-2005
romino escribió:
Cita:Ah pues la solución es que alguien que no este circuncidado (Por ejemplo Juan/Smellwing) se haga la circunsición, tenga relaciones y nos diga cual es la diferencia. :twisted: :twisted: .....
Pues eso si va estar dificil, imaginense que no le guste
ya no hay como regresar al estado original, a menos que Juan/Smellwing este dispuesto a hacer el enorme sacrificio en haras de la ciencia :grin: :lmao: y de todos los vacunos del foro :grin: :lmao: o pues si hay alguien en el foro con este tipo de experiencia que nos la cuente :grin:
- Betty boop - 07-05-2005
Martin escribió:romino escribió:...Ah pues la solución es que alguien que no este circuncidado (Por ejemplo Juan/Smellwing) se haga la circunsición, tenga relaciones y nos diga cual es la diferencia. :twisted: :twisted: ....
Estoy de acuerdo con eso!!! :lmao:
:lmao: :lmao: :lmao:
- red-dragon - 07-05-2005
por lo que yo se al andar "desguaripado" pierde sensibilidad el glande, por lo que supuestamente dura mas la ereccion debido al retardo de la eyaculacion.
en cambio un pene no circuncidado siente mas sabroso el jugueteo, desde tomar el prepucio que rodea el glande, bajarlo y liberar este, hasta volver a subirlo de nuevo brincando ese extremo mas grueso de la base del glande y repetir la operacion una y otra vez, esa sensacion de parecida pero con un rango menor de sensacion a introducirlo en la vagina.
:oops: ya se me antojo ir a jalarle el cuello al ganzo.
Al rato regreso.
- Lex - 07-05-2005
red-dragon escribió::oops: ya se me antojo ir a jalarle el cuello al ganzo.
Al rato regreso.
:lmao: :lmao:
Lo que dices ya lo habia escuchado, que la circuncision hace que se pierda sensibilidad, con lo que la ereccion dura mas, pero en caso contrario las sensaciones son mas intensas :o
Asi que la decision esta entre durar mucho o que se sienta mas rico :grin:
- Jorge E. López H. - 07-05-2005
Cita:ya se me antojo ir a jalarle el cuello al ganzo.Esto lo publicó Red hace casi 24 horas.......
Al rato regreso.
A esta hora sus ojeras deben ser sumamente notorias, los calambres en la mano deben tenerlo desencajado y ha de estar sudado a mares el condenado ! :o :grin:
- red-dragon - 07-05-2005
I'm Back :grin:
:oops:
- Betty boop - 07-05-2005
Jorge E. López H. escribió:Cita:ya se me antojo ir a jalarle el cuello al ganzo.Esto lo publicó Red hace casi 24 horas.......
Al rato regreso.
A esta hora sus ojeras deben ser sumamente notorias, los calambres en la mano deben tenerlo desencajado y ha de estar sudado a mares el condenado ! :o :grin:
:lmao: :lmao: :lmao:
- airpaco - 07-06-2005
Lex escribió:pues circundado o no a mi como me gusta el manus jaladus struparusred-dragon escribió::oops: ya se me antojo ir a jalarle el cuello al ganzo.
Al rato regreso.
:lmao: :lmao:
Lo que dices ya lo habia escuchado, que la circuncision hace que se pierda sensibilidad, con lo que la ereccion dura mas, pero en caso contrario las sensaciones son mas intensas :o
Asi que la decision esta entre durar mucho o que se sienta mas rico :grin:
saludos :guitar:
- ploki - 07-06-2005
airpaco dijo
Cita:pues circundado o no a mi como me gusta el manus jaladus struparus
:lmao: :lmao: :lmao: :lmao: :lmao:
Ccreo que a todos nos gusta el manus jaladus struparus :banana: :banana: :banana:
- corygirl - 07-06-2005
Oye Betty tengo una duda, una vez escuche q lo hombres q se masturban mucho, cuando tienen relaciones sexuales eyaculan menos, o se tardan mas en tener un orgasmo. O q por ejemplo q si se masturbo en la mañana y tiene relaciones en la noche le pasa eso que te mencione arriba.
Eso es cierto o es un mito?
- ploki - 07-06-2005
Perdon que meta mi cuchara corygirl pero:
corygirl dijo:
Cita:una vez escuche q lo hombres q se masturban mucho, cuando tienen relaciones sexuales eyaculan menos
Pues si hablamos de Masturbarse Mucho y tomamos como ejemplo que una persona se masturba 4 o más veces al día :o claro que después de la 3era o 4ta vez si habrá una disminución en el nivel de la eyaculación :grin: si es que se vuelve a masturbar o tenga relaciones ese mismo día. Al siguiente día si se masturba o tiene relaciones no habría mucho problema con el nivel de eyaculación ya que el hombre siempre esta generando espermas, pero si te masturbas una vez al día (considerandolo normal) y en la noche tienes relaciones no hay mucha diferencia en la disminución del nivel de eyaculación, esto también dicen por ahí que depende de muchos factores como la alimentación, estres, etc.
corygirl también dijo:
Cita:o se tardan mas en tener un orgasmo
Pues hasta ahora creo que no se sabe a ciencia cierta que el masturbarse mucho :grin: sea factor para tardarse más en tener un orgasmo, lo que si es cierto es que despues de cada eyaculación se necesita de un tiempo de recuperación
para poder tener nuevamente una erección (aunque para eso ya hay remedio :twisted: :twisted: :twisted: :idolo: :idolo: :idolo: VIAGRA) y en su defecto un orgasmo. Pero como te lo dije anteriormente en esto pueden influir muchas cosas.Conclusión: Pues yo digo que es mas un mito.
Vacunos ¿quien apoya la teoria de que es mas un mito que una realidad?
- Lex - 07-06-2005
Mas bien, si la masturbacion se hace con cierta tecnica de llegar un poco antes del orgasmo, parar, relajarse un minuto, volver a empezar, se puede ganar cierto control sobre la eyaculacion precoz...
Aun que suceda 1 o 4 veces en el dia, si no se ha aprendido a tener control sobre la eyaculacion, va a ser igual de rapido, lo que si cambia es la cantidad de semen que el cuerpo tenga almacenado para ese dia :wink:
- arturo_gtz - 07-06-2005
Lex escribió:Mas bien, si la masturbacion se hace con cierta tecnica de llegar un poco antes del orgasmo, parar, relajarse un minuto, volver a empezar, se puede ganar cierto control sobre la eyaculacion precoz...
A mi me ha dicho el amigo de un amigo, que se puede controlar de esa manera que dices, y así duras toooodo lo que quieras :grin:
- osdia - 07-06-2005
Que tiempos cuando era muy chavo, lo hacia un buen de veces, ahora ya no es tanto, la experiencia es única y creo que es esencial en todos los jovenes hacerlo, te permite conocerte al igual que fantasiar.
- airpaco - 07-07-2005
arturo_gtz escribió:Lex escribió:Mas bien, si la masturbacion se hace con cierta tecnica de llegar un poco antes del orgasmo, parar, relajarse un minuto, volver a empezar, se puede ganar cierto control sobre la eyaculacion precoz...
A mi me ha dicho el amigo de un amigo, que se puede controlar de esa manera que dices, y así duras toooodo lo que quieras :grin:
se ve que eres un experto LEX :wink: ,pero ya en serio creo que todo esta en el poder de la mente(y me refiero a las dos cosas,masturbacion y eyaculacion precoz)ya que si uno controla el momento ,y se concentra si que puede durar un buen rato,y tampoco hay que olvidar que entre mas rapido lo hagas, mas rapido es el orgasmo,coriigeme si estoy equivocado BETTY
saludos :guitar:
- Betty boop - 07-09-2005
Cory, Lex y Ploki hicieron los comentarios correctos... aunque me gustaria agregar que la cantidad de semen no tiene relación con el placer.. pues no por eyacular menos disminuye la satisfacción... Pues el orgasmo y la eyaculacion son eventos diferentes que pueden darse por separado aunque casi todos los hombres los obtinen al mismo tiempo...